Hilfe zur richtigen Musikwahl

Die wohl bekannteste Form der Musiktherapie ist die aktive Musiktherapie. Menschen mit psychiatrischen oder neurologischen Störungen lernen anhand des eigenen Musizierens mit den einfachsten Musikinstrumenten wie Trommeln, Pfeifen, Flöten usw. umzugehen, um sich in die Gruppe einzugliedern oder sich emotional zumindest primitiv auszudrücken. Da die meisten Menschen keinen Instrument-Unterricht hatten, handelt es sich daher nicht unbedingt um einen musikalischen Genuss.

Ich dagegen praktiziere die rezeptive regulative Musiktherapie nach Schwab für eine andere Zielgruppe, nämlich für Menschen mit emotionalen und neurotischen Problemen. Diese müssen kein Instrument spielen, sondern lediglich eine schon fertige Musik hören, um darauf psychisch und neurovegetativ zu reagieren und sich zu stabilisieren.

Ich begann mich mit der rezeptiven Musiktherapie seit 1977 zu beschäftigen – damals war ich Chefarzt einer zentralen staatlichen gynäko-balneologischen Kurklinik „Pawlik“ in Franzensbad in der damaligen Tschechoslowakei. Mit der Zeit habe ich die rezeptive Musiktherapie modifiziert und schließlich daraus eine eigene Kur der „Emotionalen Katharsis“ in nur 6 Schritten (über die Stufen der Motivation, Dekompensation, Abreaktion, Nirwana, positive harmonische Aktivation sowie Stabilisierung) entwickelt.

Die Wirkung meiner katharsischen Musiktherapie und ihre überraschend positiven Heileffekte konnte ich mit der Elektrokapazitäts-Plethysmographie nach Figar dokumentieren und verifizieren. Dadurch konnte ich alle neurovegetativ wichtigen Steuerzentren in Echtzeit monitorieren. Spontane und provozierte sympathikotone und parasympathikotone neurovegetative Reaktionen äußern sich in der Herzaktion, im elektrischen Widerstand der Haut, in der respiratorischen Kurve und Atemfrequenz. In Zusammenarbeit mit dem sexologischen Institut der Karlsuniversität in Prag konnte ich mittels der Vulvographie während der einzelnen musik-therapeutischen Stufen sogar die weiblichen Sexualreaktionen messen.

Es zeigte sich, dass meine emotionale Katharsis-Kur nicht nur für Frauen, auch nicht nur für Kurpatienten, sondern für Jedermann in medizinischen oder Wellness-Einrichtungen gute Dienste leistet.

Später habe ich darüber ein Buch „Musiktherapie – Methode der emotionalen Katharsis“ mit der genauen Anleitung und wissenschaftlichen Dokumentation geschrieben, in dem sich jeder Musiktherapeut und Jeder, der es werden möchte, informieren kann. Der Nutzen von meinem Buch ist zeitlos. Da die Musiktherapie eine typische Kunsttherapie ist, reicht es zum Anwenden meiner Methode aus, lediglich die wissenschaftlichen Grundlagen in meinem Buch zu begreifen, um dann mit Hilfe der eigenen musikalischen Erlebnisse und des persönlichem Gefühls die jeweils passende Musik aus dem riesigen öffentlichen Überangebot selbst herauszufiltern und die Wirkung erfolgreich nachzuahmen. Hier spielt nur das individuelle künstlerische Empfinden eines jeden Musiktherapeuten eine wesentliche Rolle.

Ich wurde gebeten Ihnen einige Beispiele und Gesichtspunkte für meine Musikwahl in die jeweiligen Stufen als akustische Illustration zu meinem Buch zu geben.

Ich gebe Ihnen eine Kurzübersicht über die Musikstücke, die ich früher in der Musiktherapie eingesetzt habe. Sicherlich sind viele der Stücke bereits bekannt und daher für die Musiktherapie verbraucht. Dennoch kann Ihnen die Übersicht als eine Orientierungshilfe dienen, damit Sie die Anforderungen an die Musik besser nachempfinden und darauf aufbauend aktuelle unverbrauchte Musikstücke auswählen können, die für die einzelnen Kur-Phasen ihren Zweck gut erfüllen können.

Als ich meine Musiktherapie in der damaligen, vom westlichen Ausland mehr oder weniger abgeriegelten Tschechoslowakei begann, wählte ich eine sehr emotionale und unverbrauchte Musik von außerhalb der Grenzmauern, die damals einen überwältigenden Überraschungseffekt auf Menschen meines Landes übte. Für die westlichen Zuhörer heute, nach etwa 50 Jahren, dürften diese Titel heute allerdings bereits zu altbekannten Oldies gehören – also ohne den Vorteil des überraschenden Neuen. Diesen damaligen Vorteil und heutigen Nachteil sollten sie bei meinen Beispielen der damals gewählten wirksamen Musik mit der Begründung meiner Wahl und Wirkung beachten.

Sobald der Musiktherapeut das Prinzip der emotionales Katharsis begreift, wird er immer in der Lage sein, für seine eigene Kur der emotionalen Katharsis eine passende Musik zusammenzustellen. Das Prinzip meiner Musiktherapie ist zeitlos und braucht lediglich an den Kulturkreis und an die aktuelle musikalische Vorliebe angepasst werden.

Wichtig dabei sind nicht nur die Titel, sondern die jeweiligen Versionen der Interpreten. Zum Beispiel: Es gibt Interpreten mit einer rigiden Ausdrucksweise, die sich deswegen nur für einzelne Stufen eignen – wie zum Beispiel John Denver, der mit einem Lied perfekt für die Stufe 5 passt. Dagegen eignet sich Demis Roussos (und teilweise auch Elvis Presley) dank seiner unterschiedlichen Titel für mehrere Stufen. Allerdings performt ein Künstler ein und dasselbe Lied jedesmal leicht anders, interpretiert es je nach Tagesform oder Stimmungslage um, so dass nicht jede Aufnahme für die emotionale Katharsis brauchbar ist. Es kommt also auch darauf an, ein Lied in der musikalisch bestkonservierten Stimmung des jeweiligen Interpreten zu finden.

Bei den folgenden Beispielen aus YouTube lassen Sie bitte das eher störende und zerstreuende Begleitvideo außer Acht und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf die Musik. Die Links in YouTube haben leider eine sehr reduzierte akustische Qualität, was der Musiktherapie schadet. Suchen sie sich also dieselben Titel und Interpretationen besser auf den entsprechenden CD-Alben oder Download-Portalen (mit einer MP3-Qualität von mindestens 128kbs) heraus!

Die Patienten sollten sich anders als bei einem Konzert verhalten, wo sie sich auf die Musik konzentrieren und alle aufkommenden, zerstreuenden Gedanken unterdrücken. Hier ist es genau umgekehrt: Die Musik, egal wie fesselnd, ist nur ein Vehikel um möglichst viele alt-vergessenen und neuen Gedanken zu assoziieren und zu provozieren. Der Patient sollte alle auftauchenden Gedanken bewusst wahrnehmen, darüber weiter nachdenken und die schöne Musik lediglich als Hintergrundkulisse am Rande wahrnehmen.

Die 6 Stufen der Musiktherapie nach Dr. Kovarik

1. Motivierender Überraschungseffekt der Musikschönheit

Demis Rousssos – Forever and Ever:

Die helle Stimme, die Melodie und das Arrangement induzieren bei allen neugierigen oder misstrauischen Menschen eine angenehme, fröhliche Alltagsstimmung und machen ihnen Lust auf weitere musikalische Erlebnisse.

Adagio du Concerto 2 opus 9 d’Albinoni par Linha Singers:

Die filigrane Interpretation dieses beliebten Stücks mit dem präzisen, klaren und liebevollen Gesang der hervorragenden Interpretin überrascht heute noch mit dem automatischen Zwang zur Konzentration – das Gehörte induziert den höchsten Genuss und seelische Befriedigung.

2. Emotionales heilendes Trauma durch offengelegte schmerzhafte Entdeckungsreise in das Unterbewusstsein

Demis Roussos Goodbye My Love Goodbye:

Diese erste Version seines berühmten Liedes hat eine hohe melancholische, ja emotional dekompensierende Wirkung.

Linha Singers – P.I.Tchaikovsky:

Zusätzlich zu der Bemerkung der Stufe 1 bietet dieser Titel und Interpretation gleich mehrere Ebenen, die das Assoziieren mit den traumatisierenden persönlichen Erlebnissen ermöglicht und verborgene, verdrängte Probleme aus dem Unbewusstsein freilässt. Nach dieser Stufe werden einige Menschen oft weinen, jedoch fühlen sie sich durch die Musik nicht depressiv, sondern verständnisvoll aufgehoben. Wie eine helfende Hand bietet die Musik dieser Stufe eine emotionale Unterstützung durch das vermittelte Gefühl einer reifen, erfahrenen Seele des Komponisten und einer sanften Interpretin mit einer Engelsstimme.

3. Abfangen und Beruhigen

Air (Aria) on the G String / LINHA SINGERS / J S BACH:

LINHA SINGERS – A. MARCELLO – Adaptation Vocale ADAGIO (OBOE in D MINOR):

Sowohl die Komposition als auch die präzise Interpretation fangen den seelisch aufgewühlten Menschen in seiner Verzweiflung ab. Die Musik wirkt, als ob sie verständnisvoll seine frisch entstandene emotionale Wunde streichelt. Nachdem sich mancher Mensch in der zweiten Stufe dekompensierte und sich selbst plötzlich als unfähig, schlecht, peinlich und sonst negativ entdeckte, lernt er in dieser Stufe sein Schicksal zu akzeptieren.

4. NIRVANA TRANCE

Sympatikolytische langsame Rhythmen steigern die trophotrope Parasympathikotonie.

Demis Roussos – Because:

Die sehr sensible, melancholische, streichelnde und dabei sehr suggestive Stimme des Interpreten beruhigt den verunsicherten Menschen und induziert in ihm seine positiven Eigenschaften und dadurch eine Aussicht auf die künftige positive Lösung seiner Sorgen.

Linha Singers – Fugue in D Minor, BWV 1080:

Ein emotional indifferenter, beruhigend regelmäßiger Rhythmus und ein angenehmer Gesang mit hohen und tiefen Stimmungslagen mit einem optimistischen Unterton wirkt emotional stabilisierend und transformativ.

Ayang Rinpoche Sings Guru Rinpoche Mantra:

Viel später konnte ich einige Belehrungen von dem tibetisch-buddhistischen Mönch Ayang Rinpoche persönlich erfahren und noch später entdeckte ich sogar seinen Gesang dieses Mantras als eine angenehme Überraschung. Dieses Stück würde hervorragend in diese Trance-Stufe passen.

5. Positiver emotionaler und energetischer Aufbau, um den Tiefpunkt definitiv zu überwinden, um ab jetzt gestärkt und seelisch transformiert mit eigenen Kräften seine Zukunft positiv zu meistern.

John Denver – Take Me Home, Country Roads (Official Audio):

Die klare, klangvolle, positiv suggestive Stimme des Interpreten mit dem aktivierenden Rhythmus wirkt heute noch genauso stark aufhellend wie damals.

Demis Roussos – Island of Love • TopPop:

Der Interpret mit einer sonst immer melancholischen Stimme zeigt, dass auch ein emotional verletzter Mensch wieder zu Elan und Positivität in seinem Leben kommen und neue Freude erleben kann, auch wenn er seine Vergangenheit nicht mehr vergisst oder verdrängt, was einem Schritt hin zur seelischen Reifung gleicht.

Linha Singers – Alegro, swinging:

Dieses Stück induziert sowohl rhythmisch als auch gesanglich die volle Leistungsfähigkeit des Menschen mit nunmehr gesundem Körper, gesunder Psyche und gesunder Seele. Seine zuvor pathologischen neurovegetativen Reaktionen normalisierten sich definitiv, so dass er als stabilisierter, geheilter Mensch allen weiteren Aktivitäten seines künftigen Lebens selbstbewusst und gestärkt, fröhlich positiv motiviert, entgegensteht.

6. Stabilisierende WIEDERHOLUNG aller Stufen von 1 bis 5

Demis Roussos – Perdoname:

Die aktivierende, nicht mehr so melancholische Wirkung der Stimme des zuvor eindeutig melancholischen Interpreten leitet die Erinnerungen auf die gerade durchgestandene emotionale Katharsis ein.

In der Fortsetzung folgen dann andere Stücke, welche die weiteren Stufen mit neuen, noch nicht gehörten musikalischen Stücken des jeweiligen emotionalen Inhaltes bis zu der positiven Aktivierungsstufe wiederholen sollten, was die erreichte katharsische Umstellung durch einen Trainingseffekt verstärkt.

Probleme mit der Musikauswahl?

Eine passende Musik zu finden und zusammenzustellen ist nicht leicht und erfordert viel Zeit und ein gewisses musikalisches Feingefühl.

Wenn Sie die Mühe nicht auf sich nehmen möchten, biete ich Ihnen meine eigenen und seit Jahren bewährten Kompilationen an. Mit diesen können Sie sofort starten und Musiktherapie-Sitzungen durchführen.